Wenn du dich in unserem Laufclub TRAILDOG RUNNING auf Strava anmeldest, dann wirst du immer über Neuigkeiten zu diversen Lauftreffs und anderen Clubaktivitäten informiert!
WORKSHOPS:
Laufworkshop mit DIANA DZAVIZA
TERMINE: 18.Jänner
22.Februar.....AUSGEBUCHT!
22. März....gibt noch Restplätze!
Willst du effizienter laufen, Verletzungen vermeiden und deine Technik verbessern? In unserem Laufworkshop bekommst du wertvolle Tipps, um deinen Laufstil zu optimieren – theoretisch und praktisch!
Was erwartet dich?
-Theorie über falsche Laufbewegungen: Wir erklären dir, welche häufigen Fehler im Laufstil zu Verletzungen führen können – wie eine falsche Fußstellung, übermäßige Armbewegungen oder eine schlechte Körperhaltung.
-Lauf-ABC: Mit Übungen wie Kniehebelauf, Anfersen und Skipping verbesserst du gezielt deine Bewegungskoordination und steigerst deine Lauf-Effizienz.
Praktische Anwendung: Im Anschluss setzen wir das Gelernte in einem lockeren Lauf um – inklusive wertvollem Feedback zur Verbesserung deiner Technik.
Für wen?
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihre Lauftechnik verbessern und dadurch effizienter laufen möchten – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Sportkleidung, Laufschuhe und die Motivation, an deiner Technik zu arbeiten!
Jetzt anmelden und Platz sichern!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Deine Investition: 49,-€
Anmeldungen bitte direkt an Diana unter hello@runningdiana.com
Nächsten Termine mit BEMER :
Freitag, 7.Februar ....... von 13-18 Uhr
Freitag, 28.Februar ......von 13-18 Uhr
Freitag, 14.März ......von 13-18 Uhr
TRAILROCKERS LAUFTREFFS:
Die Lauftreffs mit den TRAILROCKERS sind reine Community-Runs, das heißt das gemeinsame Laufen steht im Vordergrund!
Die Strecken haben meistens ca 10-12 km haben, im Detail wird es dann vor Ort entschieden, aber wir gehen es immer eher langsam und gemütlich an.
Hin- und wieder machen wir auch gemeinsame Trainings, das steht aber dann aber immer in der Ausschreibung.
Wenn mehrere Läufer+Innen kommen, dann laufen wir auch in verschiedenen Gruppen, die Langsamsten bestimmen immer das Tempo!
Wenn du auf der Strasse am Stück 60-90 Minuten laufen kannst bist du bei uns gut aufgehoben .....wir lassen niemanden zurück.
Trailschuhe, Laufrucksack oder Gurt werden empfohlen, bitte nicht auf ausreichend trinken + Gels für unterwegs vergessen!
Zur einfacheren Kommunikation haben wir eine eigene WhatsApp Gruppe, bitte per PN um den Link anfragen.
Bitte immer Stirnlampe mitnehmen für alle Lauftreffs im Frühjahr/Herbst/Winter!
Nächsten Termine:
Montag, 6. Jänner (Feiertag).......Treffpunkt 9 Uhr bei der Wiener Hütte in Kaltenleutgeben
Donnerstag, 23.Jänner.................Treffpunkt 19 Uhr bei der Wiener Hütte (Testlampen von SILVA dabei!)
Donnerstag, 6.Februar ................ Treffpunkt 19 Uhr bei der Wiener Hütte (Testlampen von SILVA dabei!)
Donnerstag, 20.Februar ............... Treffpunkt 19 Uhr bei der Wiener Hütte
Donnerstag, 13.März ................ Treffpunkt 19 Uhr bei der Wiener Hütte. ABGESAGT!
Donnerstag, 27.März ................ Treffpunkt 19 Uhr bei der Wiener Hütte
TESTEVENTS IM SHOP:
Die Testruns bei uns im Shop funktionieren immer nach dem gleichen Schema.....du kommst, borgst dir Schuhe aus und läufst mit uns in der Gruppe oder alleine!
Gruppe startet bei den Samstags-Testrun´s um 10:30 Uhr und die Runde ist in der Regel 10-12km entweder Trail oder Strasse. Deine Sachen kannst du gerne im Shop deponieren.
Alle Testruns sind bei uns kostenlos und es ist keine Anmeldung notwendig!
Nächster Termin:
Samstag, 17. Mai......von 10-15 Uhr mit THE NORTH FACE
WINTER SALE
Daher machen wir einen unglaublichen „End of Winter Sale“ mit Preisen bis zu minus 40% auf ausgewählte Modelle der Marken ALTRA, HOKA, LA SPORTIVA, NNORMAL, THE NORTH FACE, CRAFT, BROOKS, SAUCONY und anderer.